براساس مشاوره روانشناسی اختلال بیخوابی چیست و چه میتوان با آن کرد؟

بی خوابی ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن در شب است که منجر به خواب غیر ترمیم کننده می شود و این یک مشکل بسیار رایج است. بی خوابی ناتوانی در به خواب رفتن یا در خواب ماندن در شب است که منجر به خواب غیر ترمیم کننده می شود و این… ادامه خواندن براساس مشاوره روانشناسی اختلال بیخوابی چیست و چه میتوان با آن کرد؟